Правила безпечної засмаги

Правила безпечної засмаги

Збираємося на пляж

Починається черговий сезон відпусток і традиційних подорожей до моря. Кожен з нас, відправляючись в поїздку, мріє не тільки про чудовий відпочинок і гарний настрій, але також про красивому і рівному засмагу.

Допомогти надовго зберегти чудовий бронзовий відтінок вашої шкіри після перебування на узбережжі допоможуть наші поради.

Вирушаючи у відпустку, обов’язково візьміть з собою засоби для засмаги та захисту від сонячних опіків у вигляді кремів або емульсій на знежиреної основі. Також не забувайте про молочку або лосьйон після засмаги, які не тільки заспокоять і пом’якшать почервонілу на сонці шкіру, але і допоможуть зберегти засмагу. Якщо хочете, щоб засмага напевно ліг рівно і красиво, то візьміть з собою крем mdash; автозагар. Тільки не забувайте, що він не захищає від сонячних опіків, а навпаки, може посилити їх.

Засмагати краще в період найменшої активності сонячного випромінювання, тобто до 10 годин ранку і після 17-ї години вечора. Денні години слід проводити в тіні, так як в цей час існує великий ризик отримання опіків.

Час засмаги залежить від кольору шкіри. Володарі смаглявого відтінку шкіри при наявності захисного крему можуть досить довго перебувати на сонці. Людям зі світлою шкірою mdash; натуральним блондинкам і власникам рудого волосся mdash; зайве вплив сонячних променів дуже шкідливо. Тому їм періодично потрібно перебиратися в тінь. Володарі родимок хоч і вважаються щасливими людьми, але їм не варто з’являтися на відкритому сонці більше ніж на 10 хвилин.

Напевно кожен з вас бачив на упаковках засобів від засмаги три таємничі літери SPF. Це параметр, за яким можна судити про те, якою мірою захисту від сонця очікувати від даного препарату, для того щоб правильно засмагати. Оптимальний час, який людина без шкоди для шкіри може перебувати на відкритому сонці, mdash; це 20 хвилин. Якщо на тюбику стоїть цифра SPF 4 (або 40), то, використовуючи даний препарат, загар можна продовжити ще на 40 хвилин. За цей час шкіра не повинна обгоріти, але знову-таки необхідно при цьому враховувати колір шкіри.

Захисні засоби слід наносити за 20-30 хвилин до початку засмаги. При цьому не забувати ретельно змащувати обличчя, шию, долоні, груди і губи.

Для того щоб якомога довше утримати хороший загар на тілі, слід знати деякі важливі моменти.

Для власників жирної шкіри більше підходить захисний гель від засмаги, так він не містить масел. Якщо шкіра суха mdash; то ідеальним варіантом буде використання крему або молочка.

Після знаходження в морській воді необхідно обов’язково змити сіль під прісною водою.

Плавати слід також у відведений для засмаги час. Вода не тільки не захищає від ультрафіолетових променів, але і погіршує їх шкідливий вплив.

Використання косметики і парфумерії при перебуванні на пляжі небажано. Це може привести до появи негарних пігментних плям на шкірі.

Застосування безпосередньо на пляжі засобів після засмаги допоможе пом’якшити і заспокоїти запалену шкіру, а також зміцнити загар. Вміщені в них корисні речовини моментально знімуть роздратування.

Прекрасно допомагають збереженню засмаги на обличчі різні натуральні продукти. Можна приготувати спеціальну маску з яєчного жовтка, двох ложок оливкової олії і п’яти крапель ефірного морквяного масла. Маску слід тримати на обличчі 20 хвилин, а потім змити тоніком з трьох ложок чорного чаю і півлітра окропу. Після цих процедур потрібно нанести крем з 10 г підігрітого на водяній бані вазеліну, 20 мл оливкової олії та морквяного соку. Всі компоненти крему необхідно збити міксером. На відпочинку за кордоном, на жаль, ці препарати приготувати важко.

У відпустці потрібно приділяти велику увагу своєму раціону. Слід вживати велику кількість фруктів і овочів, а також багато натуральних соків.

Перебуваючи на сонці, необхідно подбати і про своє волосся, які під впливом ультрафіолету стає сухим і ламким, а також набувають сумовитий неживий вигляд. Для цього всі ваші засоби для волосся повинні містити УФ-фільтри. Перед виходом на пляж на голову слід наносити спеціальний гель або мус, а після пляжу mdash; обов’язково вимити волосся і нанести бальзам або маску.

Хороший ефект дають маски, приготовані в домашніх умовах з натуральних продуктів. Можна розтерти одну столову ложку пшеничних зерен з 15 г оливкової або рослинного масла, суміш підігріти і нанести на волосся на 10 хвилин. Після чого змити підкисленою лимонним соком водою.

Розумні дози ультрафіолету здатні принести організму величезну користь. Хороший загар робить шкіру красивою, покращує її загальний стан і піднімає настрій. Сонце прекрасно зігріває наші м’язи і кістки, а в поєднанні з морською водою і повітрям, насиченими мінералами, є профілактикою багатьох недуг. Але в усьому необхідна міра, так як надмірне перебування на сонці загрожує не тільки передчасним старанням шкіри, опіками і появою пігментних плям. Після неправильного засмаги можуть загостритися багато хронічних захворювань і запальні процеси. Також сонце може спровокувати розвиток онкологічних хвороб.

Як бачите, секрети здоров’я і краси Вашої шкіри після перебування на сонці досить прості. Проте, якщо у вас є якісь сумніви в стані свого здоров’я або наявність будь-яких недуг, то перед тим, як відправиться у відпустку до моря, краще пройти консультацію у дерматолога та інших фахівців.

Якщо ви виявили помилку в тексті, виділіть частину тексту з помилкою та натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити адміністрації сайту.